Диета с повышенным содержанием белка — одна из самых популярных. Этот режим питания выбирают те, кто любит мясо и рыбу и легко обходится без сладкого. Разберемся вместе с экспертами, как
Рубрика: Правильное питание
Диета Лазара АнгеловаДиета Лазара Ангелова
Сегодня вы узнаете, что кушает Лазар Ангелов, который всегда находится в прекрасной форме. Прежде чем стать бодибилдером и персональным тренером Лазар Ангелов на протяжении 10 лет профессионально занимался баскетболом и
Домашняя фунчоза: чем хороша и как ее вкусно приготовить (рецепты)Домашняя фунчоза: чем хороша и как ее вкусно приготовить (рецепты)
Родина фунчозы — Китай. Блюда из нее там столь же популярны, как и яства из риса. А китайские легенды гласят, что богатыри-силачи побеждали зло лишь потому, что регулярно ели фунчозу.
Диета при тренировках по методу кроссфитДиета при тренировках по методу кроссфит
Для достижения наивысшей производительности необходимо следить за своей диетой. Сегодня мы вас познакомим с предписаниями по питанию в кроссфите. CrossFit всегда был активным борцом в диетических войнах. В течение десятилетий
Диета углеводного чередования (БУЧ)Диета углеводного чередования (БУЧ)
Эта диета не является универсальной, однако она довольно гибкая и для достижения наилучшего результата может быть изменена в зависимости от типа телосложения людей и их образа жизни. Переусердствовав с диетой,
Скандинавская диета: характер нордический, к лишнему весу беспощаднаСкандинавская диета: характер нордический, к лишнему весу беспощадна
Страны Северной Европы славятся красотой нетронутой природы, неспешным ритмом жизни и отменным здоровьем своего населения. Но так было не всегда. До появления скандинавской диеты люди здесь страдали от лишнего веса
Волюметрическая диета для похуденияВолюметрическая диета для похудения
Можно ли есть сколько хочешь и при этом худеть? Да, если понять основной принцип объемной, или волюметрической диеты. На какой бы диете мы ни сидели, суть всегда одна: создать дефицит
10 самых вкусных напитков с медом10 самых вкусных напитков с медом
Говорят, мед — лекарство от ста болезней. Исследования показывают: он повышает иммунитет, дает силу и энергию, помогает справиться с простудой и дарит чудесные сны. Приготовьте с ним напитки, обладающие целебными
10 лучших салатов с креветками + советы, как их выбрать и приготовить10 лучших салатов с креветками + советы, как их выбрать и приготовить
Креветки — популярный деликатес, который любят во всем мире. У них приятный вкус, нежная текстура и невысокая калорийность. Приготовьте из них вкусные салаты или фирменное блюдо от бренд-шефа! Интересные факты
Посленовогодний детоксПосленовогодний детокс
Даже если вы старались держать себя в руках во время новогодних праздников, организм все равно получил увеличенную дозу вредной еды, сладостей и алкоголя. А значит, пора устроить ему перезагрузку! Вообще-то